انواع ورزش رزمی
رشته های رزمی و بطور کلی ورزش رزمی شاخه های گوناگونی دارد که بسته به علاقه افراد انتخاب می شود.
توصیه ای که من به علاقه مندان رزمی دارم این هست که رشته رزمی را انتخاب کنند که کل بدن به تناسب فعال باشد و قدرت عضلات بدن در قسمت خاص متمرکز نشود .
در زیر نام برخی از رشته های رزمی می باشد
کاراته (سبک کن شین کان)
|
آیکیدو |
هاپکیدو |
باگوآ |
یایدو |
بوکس |
تانگ سو دو |
کیک بوکسینگ |
تای چی چوان |
جوجیتسو |
نینجوتسو |
جودو |
تکواندو |
آیکی جوجیتسو |
سامبو |
کاپوئیرا |
سمبکالاه |
كن دو |
سومو |
ووشو |
کبدی |
کشتی آزاد |
کشتی فرنگی |
کشتی آلیش |
کشتی کچ |
موآی تای |
ورزشهای رزمی ترکیبی |
ناگینتادو |
ورزش رزمی قدرتی |
وینگ چون |
ووينام |
کونگ فو |
هالا |
جیت کان دو |
سوپر کنتاکت بین المللی |
گراپلینگ |
معرفی ورزش رزمی کن شین کان یکی از سبک های کاراته
سبک کن شین کان کاراته شاخه ای جدا شده از شورینجی کمپو یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی اوکیناوایی در ژاپن می باشد. آخرین شاخه جدا شده از آن، سبک کن شن کان کاراته می باشد که توسط کانچو تاکی یوکی ها یاما یکی از اساتید برجسته ژاپن در سال 1990 بنیانگذاری شد. مرکز کنونی سازمان جهانی سبک در شهر توکیو ژاپن است که از مراکز برجسته کاراته در ژاپن می باشد.
سبک کن شین کان کاراته شاخه ای جدا شده از شورینجی کمپو یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی اوکیناوایی در ژاپن می باشد. که این سبک در گذشته دور در کشور چین تأسیس گردید و بعد از گذشت سال ها از تأسیس شورینجی کمپو توسط راهبان اصلی آن به کشور ژاپن شهر اوکیناوا نقل مکان نموده و در همان جا شروع به فعالیت کرد که هم اکنون نیز در همان شهر فعالیت دارد و تا به حال سبک های بسیاری از آن سرچشمه گرفته و در حال فعالیت می باشند.
بهترین ورزش رزمی دنیا چیست؟
این پرسشی است که بسیاری از جوونها قبل از شروع ورزش رزمی به دنبال آن هستند تا در شروع رزمی بهترین گزینه را انتخاب کنند.
پاسخ به این پرسش بسیار ساده می باشد، بهترین ورزش رزمی ورزشی است که از تماشای آن لذت ببرید و احساس کنید که توان انجام حرکات و تکنیک های آن رشته رزمی را داشته باشید .
بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی
بطور کلی تمامی رشته های رزمی برای دفاع شخصی مناسب می باشد، نکته طلایی در دفاع شخصی آمادگی جسمانی مناسب برای ایفای تکنیکهای دفاع شخصی است که با ورزش رزمی و بالا بردن قدرت بدنی امکان پذیر می باشد .
این مطلب که گفته می شود برای یادگیری دفاع شخصی باید به یک رشته رزمی مهارت داشته باشین به دلیل نوع رشته رزمی نیست !
دلایل آن شامل :
1- بالا رفتن قدرت ذهن در یادگیری فنون
2- آشنایی کامل با یادگیری فنون و بکار گیری تکنیک ها
3- بالا رفتن قدرت بدنی
انواع ورزش های رزمی برای بانوان
برای بانوان در ورزش رزمی هیچ محدودیتی وجود ندارد و دختران و بانوان علاقه مند به رزمی می توانند همگام با آقایان کلیه ورزش های رزمی را فربگیرند .
ولی نکته مهم و طلایی این مطلب می باشد که بانوان و دختران داشتن چهره زیبا برایشان از اهمیت بیشتری نسبت به آقایان دارد، به همن دلیل پیشنهاد می کنم تا رشته رزمی انتخاب کنند که ضربه مستقیم در صورت نداشته باشد تا چهره آنها بعد از تمرین سالم باقی بماند .
رشته بوکس و کیک بوکس رو به هیچ عنوان به دختران و بانوان محترم توصیه نمیکنم، ولی رشته ای که من و مجموعه رزمی سالهای طولانیست که کار می کنیم ، رشته کنشین کان کاراته (کاراته آزاد) می باشد که کل بدن به تناسب کار می شود و قدرت بطور مساوی در همه عضلات تقسیم می شود .
ورزشکاران و علاقه مندان به ورزش رزمی، مهم نیست که کدام رشته از ورزش رزمی را انتخاب می کنید، مهم آن است که به چه ورزش رزمی علاقه دارید و چقدر برای آموخت فنون و تمارین ورزش رزمی تلاش می کنید .