یک متخصص تغذیه برای اینکه ورزشکاران حرفه ای برنامه های تغذیه خود را با متخصصین تغذیه برنامه ریزی کنند گفت: یک ورزشکار حرفه ای مانند فوتبالیست امکان دارد در روز ..
خرما جایگزینی سالم برای زولبیا و بامیه در ماه رمضان است که به دلیل فیبر و قند طبیعی، انرژی لازم را فراهم می‌کند. مصرف خرما به تنظیم قند خون کمک کرده و برای ورزش..
کارشناسان تغذیه اظهار کردند: تغذیه صحیح و از روی اصول، خطر مبتلا شدن به انواع سرطان ها را تا یک سوم کاهش می‌دهد. وجود مواد سمی در میوه‌ها و سبزیجات، آنتی بیوت..
مصرف مواد دارای کربوهیدرات مانند ماکارونی و سیب‌زمینی بسیار برای ورزشکاران مفید می باشد و به همچنین ورزشکار به هیچ وجه نباید قبل از تمرینات مواد قندی مصرف کند ..
تغذیه صحیح، کلید موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای است. متخصصین تغذیه با ارائه برنامه‌های غذایی هدفمند، به ورزشکاران کمک می‌کنند تا عملکرد و سلامت خود را بهبود بخشند. تغ..
افراد به‌خصوص ورزشکاران بهتر است برای افطار پس از مختصری غذا مانند نان، پنیر، گردو، شیر، میوه، سبزی و خرما استراحت مختصری کنند و سپس به تمرینات حرفه‌ای خود ..
این داروها به شدت به کبد آسیب وارد می‌کند طبق گفته یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه درباره داروهای استروئیدی این چنین گفتند.
ورزشکاران علاقه ی زیادی به کسب اطلاعات در مورد تغذیه درست دارند، چراکه تغذیه سالم و به ویژه برخی مواد غذایی باعث افزایش توان آنها در حین ورزش و نیز ترمیم بهتر ب..