مقالهٔ حاضر به بررسی قوانین رسمی بوکس می‌پردازد؛ از نحوهٔ داوری و امتیازدهی گرفته تا تعداد راندها، زمان‌بندی مسابقات و خطاهای رایج. این قوانین به‌منظور حفظ سلامت ورزشکاران و ایجاد رقابتی منصفانه تدوین شده‌اند.
هدف این مقاله، ارائهٔ اطلاعات جامع برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی است تا با آگاهی از اصول و مقررات بوکس، بتوانند تصمیم‌گیری بهتری برای شروع یا ادامهٔ این ورزش داشته باشند. این اطلاعات به مخاطبان کمک می‌کند تا نیازهای خود را در زمینهٔ آمادگی برای مسابقات، شناخت ساختار رقابت‌ها و رعایت استانداردهای ایمنی شناسایی کرده و مسیر مناسبی را انتخاب کنند.
قوانین کامل بوکس: نحوه داوری، تعداد راندها و شرایط مسابقات
چه تازه‌کار باشید، چه یک ورزشکار حرفه‌ای، دانستن قوانین دقیق بوکس به شما کمک می‌کند تا در رقابت‌ها هوشمندانه‌تر عمل کنید. از نحوه داوری تا شرایط ناک اوت، همه نکات ضروری این ورزش جذاب در ادامه آمده است.
نحوه داوری و سیستم امتیازدهی در بوکس
داوری در بوکس بر اساس سیستم امتیازدهی ۱۰-۹ انجام می‌شود. در هر راند، بوکسوری که عملکرد بهتری داشته باشد، ۱۰ امتیاز دریافت می‌کند و رقیب ۹ امتیاز. امتیاز کمتر زمانی داده می‌شود که بوکسور ناک داون شده باشد یا عملکرد ضعیف‌تری داشته باشد.
قوانین ناک اوت (Knockout) در بوکس
ناک اوت زمانی رخ می‌دهد که یکی از بوکسورها قادر به ادامه مبارزه نباشد و داور تا ۱۰ بشمارد و بوکسور روی زمین بماند.
خطاهای رایج در مسابقات بوکس
برخی از خطاهای رایج در بوکس عبارت‌اند از:
- ضربه به پشت سر یا گردن
- ضربه به پایین کمربند
- استفاده از آرنج
- گرفتن حریف
- ضربه زدن بعد از سوت داور
تعداد راندهای مسابقات بوکس
تعداد راندهای مسابقات بوکس بسته به نوع مسابقات متفاوت است:
- بوکس حرفه‌ای: معمولاً شامل ۱۰ تا ۱۲ راند است.
- بوکس آماتور: شامل ۳ راند ۲ دقیقه‌ای با یک دقیقه استراحت بین راندها می‌باشد.
- کیک بوکس: معمولاً شامل ۳ تا ۵ راند ۳ دقیقه‌ای بسته به قوانین سازمان برگزارکننده است.
مدت زمان هر راند در بوکس
مدت زمان هر راند در مسابقات:
- بوکس حرفه‌ای: ۳ دقیقه
- بوکس آماتور: ۲ دقیقه
- کیک بوکس: ۳ دقیقه
شرایط ورود به مسابقات بوکس حرفه‌ای
برای ورود به مسابقات بوکس حرفه‌ای، ورزشکار باید:
- تجربه کافی در مسابقات آماتور داشته باشد.
- کسب مجوز از کمیسیون‌های بوکس مربوطه.
- تایید سلامت جسمانی و شرکت در معاینات پزشکی.
زمان استراحت بین راندهای بوکس
زمان استراحت استاندارد بین راندهای مسابقات بوکس، چه حرفه‌ای و چه آماتور، ۱ دقیقه است.
بوکس آزاد (MMA)
بوکس آزاد یا MMA (مبارزات ترکیبی) شامل ترکیبی از رشته‌های مختلف رزمی مانند بوکس، جوجیتسو و کشتی است. این مسابقات معمولاً شامل ۳ تا ۵ راند ۵ دقیقه‌ای با ۱ دقیقه استراحت بین راندها می‌باشد.
منابع معتبر برای قوانین بوکس:
- سایت رسمی فدراسیون بین‌المللی بوکس (AIBA)
- سایت رسمی فدراسیون جهانی بوکس (WBC)
- سایت رسمی سازمان جهانی کیک بوکسینگ (WAKO)
- کمیته بین‌المللی المپیک (IOC)
- مقالات علمی معتبر و ژورنال‌های ورزشی
سؤالات متداول درباره قوانین بوکس
آیا دستکش‌های مختلف در قوانین تأثیر می‌گذارند؟
بله، وزن دستکش‌ها بسته به رده سنی، وزن ورزشکار و نوع مسابقه متفاوت تنظیم می‌شود.
چند بار زمین خوردن در یک راند باعث پایان مسابقه می‌شود؟
در بسیاری از مسابقات حرفه‌ای، سه بار زمین خوردن در یک راند باعث ناک‌اوت فنی می‌شود.
آیا بوکسورها می‌توانند بین راندها راه بروند یا بنشینند؟
ورزشکار باید بین راندها روی صندلی بنشیند و فقط مربیان اجازه حرکت و صحبت دارند.
چه زمانی داور می‌تواند مسابقه را متوقف کند حتی اگر کسی ناک‌اوت نشده باشد؟
در صورت عدم دفاع فعال، صدمه‌ی جدی یا ضعف بدنی شدید، داور اجازه توقف فوری دارد.
آیا مشت زدن به پشت سر یا زیر کمربند مجاز است؟
خیر، هر دو حرکت خطا محسوب می‌شوند و ممکن است منجر به اخطار یا حتی باخت فنی شوند.
کاربر عزیز،
اگر موضوعی که دنبالش هستید در این صفحه نبود یا نیاز شما برطرف نشد، خوشحال می‌شویم درخواست خود را برای ما بنویسید. ما به تمام نظرات و پیشنهادات شما توجه می‌کنیم و سعی می‌کنیم نیازتان را برطرف کنیم.
اگر شماره موبایل خود را هم بنویسید، پس از انجام درخواستتان به شما اطلاع‌رسانی خواهیم کرد. 😊
(توجه: شماره موبایل شما در سایت نمایش داده نخواهد شد و فقط برای اطلاع‌رسانی استفاده می‌شود.)