کاهش وزن، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن می باشند و راه کارهای مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که برخی از آنها شکست‌های سختی را نیز متحمل می‌شوند. «باشگاه خبرنگاران» : ورزش یکی از روش های است که به شما کمک‌ می‌کند تا بتوانید به سرعت وزن خو...بیشتر بخوانید

دویدن یک ورزش ساده اما قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامت جسم و روح دارد. از کاهش وزن و تقویت استخوان‌ها تا بهبود سلامت روان و افزایش مهارت‌های حرکتی، دویدن می‌تواند زندگی شما را متحول کند. این ورزش نه‌تنها به تناسب اندام کمک می‌کند، بلکه با ترشح ...بیشتر بخوانید

افراد بسیاری برای کاهش وزن و تناسب اندام به استفاده از قرص و دارو روی می آورند، و متاسفانه تبلیغات تلویزیونی زیادی برای کاهش یا افزایش وزن پخش می شود که افراد استفاده از این دارو ها را امری عادی و گاه مفید می دانند .بیشتر بخوانید