تای چی چوان: هنر رزمی چینی برای سلامتی و آرامش ذهن تای چی چوان (太極拳-Tai Chi Chuan) یک هنر رزمی باستانی چینی است که امروزه به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود سلامت جسم و ذهن شناخته می‌شود. این هنر که به "مدیتیشن در حرکت" معروف است، ترکیبی از ح...بیشتر بخوانید

آیا می‌دانید که ورزش رزمی برای مغز نیز سودمند است. شایع‌ترین درمان‌ ها برای افسردگی روان درمانی و دارو درمانی می باشد. روانشناسان به این نتیجه رسیدند که انجام ورزش می‌تواند سومین راه درمان افسردگی در نظر گرفته شود. ورزش هم در مدت کوتاه و هم در طولان...بیشتر بخوانید

فنون رزمی و یادگیری تکنیک های آن امر پیچیده و دشواری نیست (البته این رشته ورزشی برای همه علاقه مندان به رزمی و دفاع شخصی دشوار نخواهد بود) ولی استمرار و تمرینات مداوم در این رشته نتیجه مطلوب در بکار گیری این فنون را برای مردم خواهد داشت.بیشتر بخوانید