اقدامات مهم در پیشگیری و درمان آسیب‌های ورزشی گرفتگی عضلات در هنگام شروع ورزش گرفتگی عضلانی اغلب به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، سدیم یا پتاسیم اتفاق می‌افتد. مقادیر غیر طبیعی این مواد در خون منجر به انقباض عضلات و جلوگیری از بازگ...بیشتر بخوانید