ما در کلاس های خصوصی دفاع شخصی که ویژه بانوان محترم می باشد، علاوه بر آموزش تکنیک های دفاع شخصی و فنون رزمی، به بدنسازی هایی که نه تنها قدرت جسمانی را بالا می ب..
و توصیه من به شما ورزشکاران مخلوط کردن آب معدنی یا آب جوشیده شده به همراه عسل طبیعی و آب لیموی تازه می باشد . تکنیک های دفاع شخصی می شوید، افکار انسان نسبت به ک..
نکته با اهمیتی که باید در نظر داشت این است که به دلیل اینکه افراد افسرده باید انرژی کافی برای مقابله با علائم افسردگی داشته باشند بنابراین در انجام فعالیت های و..
ورزشکاران دقت کنند که خوردن سفیده تخم مرغ بلافاصله بعد از انجام تمارین ورزشی برای تقویت و رشد عضلات بسیار سودمند می باشد .
و توصیه من به شما ورزشکاران مخلوط کردن آب معدنی یا آب جوشیده شده به همراه عسل طبیعی و آب لیموی تازه می باشد .
آموزش تکنیکهای دفاع شخصی برای خانم‌ها، اهمیت آمادگی جسمانی و تکرار تمرینات برای موفقیت در مواقع خطر.
ده توصیه پلیسی برای دفاع شخصی و حفظ جان در شرایط خاص - قویترین قسمت بدن شما آرنجتان میباشد و در صورتیکه به اندازه کافی به شخصی نزدیک هستید که بتوانید از آرنجت..
همه ما در طول زندگی با ورزش آشنا هستیم و بعض از ما بصورت حرفه و بعضی بصورت آماتور آنرا انجام داده ایم . ولی بطور کلی نیاز ما از انجام تمرینات ورزشی با یکدیگر ت..
آنچه در سلامت ورزش و آگاهی از تکنیکهای دفاع شخصی برای عموم مردم مفید است را در کلاس های آموزشی دفاع شخصی برایتان بازگو می کنیم . اما تصور اشتباه از ورزش امر دیگ..
در کلاس خصوصی دفاع شخصی به واسته کم بودن تعداد افراد تحت تعلیم تمرکز مربی بیشتر از پیش روی افراد کلاس خواهد بود، در نتیجه بازدهی افراد بیشتر و زمان یادگیری تکنی..
قسمت های مهم و حساس در ناحیه صورت شامل چشم ، گیج گاه ، گوش و بینی است. در دفاع شخصی باید این نکته را دانست که سعی کنیم به این نقاط توجه داشته باشیم و بتوانیم با..
کلاس‌های دفاع شخصی بانوان و دختران جوان فرصتی استثنایی برای یادگیری تکنیکهای مؤثر دفاعی و تقویت آمادگی جسمانی ارائه می‌دهند. این دوره‌ها به بانوان کمک می‌کنند ..